Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
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148.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 October 2015:
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1307 kcal
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Fat: 40.20g | Prot: 60.94g | Carb: 179.74g.
Breakfast: Yaourt aux Fruits (Faible en Gras, 9G de Protéines Par 8Oz), Lait de Soja, Gerblé Son de Blé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Auchan Pâte d'arachide ou Beurre de Cacahuète. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Lasagne sans Viande avec Des Légumes. Dinner: Pomme, Soupe de Légumes, Wasa Léger. Snacks/Other: Banane, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Gerblé Biscuit Pavot Citron, Pomme. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
Bravo!!! je vois que tu as perdu 800gr c'est super !!!
Je te félicite ;-)
Bonne continuation et a bientôt :-)
19 Oct 15 by member: Isaruche
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