nevelena's Journal, 23 September 2015

Je commence à surveiller mes glucides comme on m'a conseillé ici. Merci Isa pour ton aide. A voir ce que ça va donner.

148.4 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1259 kcal

Fat: 48.87g | Prot: 83.19g | Carb: 135.01g.   Breakfast: Kiwi, Lait d'Amande, Auchan Pâte d'arachide ou Beurre de Cacahuète, Sarrasin. Lunch: Ratatouille Maison, Sarrasin, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Dinner: Fromage de Chèvre, Graines de Tournesol Séchées, Isla Délice Saucisson Sec, Ratatouille Maison, Quinoa (Cuit), Poisson. Snacks/Other: Pomme, Carrefour Petit Beurre. more...