Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
117.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2015:
|
1486 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 82.73g | Carb: 203.18g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Колбаса Краковская, Favorit Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зефир, Чай, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|