Matvej's Journal, 14 September 2015

174.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

---

3521 kcal

Fat: 128.70g | Prot: 139.62g | Carb: 444.10g.   Breakfast: Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Tick Time Пепперони 33 см. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Mars Milkyway, Банан, Mars Milkyway. more...

2339 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...