Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2015
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196.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2015:
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2421 kcal
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Fat: 70.94g | Prot: 120.73g | Carb: 321.48g.
Breakfast: Laranjas, Activia Activia Aveia. Lunch: Massa Leve Capeletti de Carne, Nhoque, Macarrão, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Toblerone Toblerone Dark, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Hambúrguer no Pão. Snacks/Other: Tangerinas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pao de Açúcar Salada de Frutas. more...
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losing 0.7 lb a week
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