Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2015
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2015:
|
2432 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 173.04g | Carb: 276.33g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Банан, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". more...
|
|
2372 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|