Acmelab's Journal, 31 August 2015

187.4 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1791 kcal

Fat: 54.59g | Prot: 95.78g | Carb: 137.59g.   Breakfast: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Horeca Select Смесь Бурого и Дикого Риса, Мёд. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Салат. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio). more...

3945 kcal

Activities & Exercise: Tennis - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...