|
Дойти этим летом до максимальной точки (почти 60 кг) -сделано. Был вкусный отпуск, теперь прощаемся с "килограмами счастья" ;)
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2015:
|
1250 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 109.63g | Carb: 115.29g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Кальмар, Вареное Яйцо, Хек, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Приготовленные Грибы, Суп Мисо, Vici Мясо Кальмара в Панировке. Snacks/Other: Снежок Снежок, Диетическая Творожная Запеканка, Груша, Апельсин. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|