Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
133.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2015:
|
2096 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 121.48g | Carb: 222.43g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 72%, Грецкие Орехи, Белый Лаваш, Геркулес Овсяные Хлопья, Крем Творожный "Белая Поляна", Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Гауда, Арахисовая Паста, Банан. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ячневая Каша на Воде, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Запеканка Обычная, Кефир 2,5%, Семенишна Йогурт 3,5%, Творог (Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Льняное Масло. Snacks/Other: Гематоген, Ягоды, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Яблоко, Фундук, Персики. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabuka's weight history
|