Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2015
|
213.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2015:
|
2738 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 127.35g | Carb: 362.77g.
Breakfast: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Nussetti Duo Schoko-Creme, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Laugenbrötchen, Gut & Günstig Edamer Mild. Lunch: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, WellMix Protein 90. Dinner: Schollenfilet Paniert, Aldi Rösti Ecken. Snacks/Other: Myprotein Maltodextrin, Peak Amino Fusion, Kaffee. more...
|
|
3066 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 19 minutes, Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 9 hours and 47 minutes. more...
|
gaining 12.9 lb a week
|
 Comments
Man merkt den gestrigen Tag...
26 Jul 15 by member: Olli_._Ri
|
Ja, sieht gut gefüllt aus, der Plan von gestern 😜 Hab heute Cheatday, so was muss mal sein... morgen wieder brav im Trott 🌞
26 Jul 15 by member: Viviace
|
Äh, wenn ich das richtig sehe, möchtest Du doch zunehmen... dann ist das doch gut 😉
26 Jul 15 by member: Viviace
|
Nicht zwingend zunehmen, eher Gewicht halten. Ich mache mir da aber keine Sorgen.
27 Jul 15 by member: Olli_._Ri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olli_._Ri's weight history
|