|
Herkeze İyi bayramlar!
|
170.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2015:
|
915 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 41.14g | Carb: 97.24g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Lunch: Çavdar Ekmeği, Antrikot. Dinner: Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Çavdar Ekmeği, Pirinç Pilavı, Börek. Snacks/Other: Şeftali, Badem. more...
|
steady weight
|
 Comments
Iyi bayramlar ))) Zayıf günler hepimize
18 Jul 15 by member: Gökhantokol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ozlemergun's weight history
|