AGRRR's Journal, 15 May 2024

222.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2150 kcal

Fat: 80.83g | Prot: 177.07g | Carb: 180.75g.   Breakfast: Syrniki, Байкальский Сгущённое Молоко. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Dinner: ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. Snacks/Other: Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой, Apple, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...

2996 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...