Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
111.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2024:
|
2031 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 115.15g | Carb: 204.36g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Творог 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Киви, Сыр с Плесенью, Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вареное Яйцо, Простоквашино Мягкий Творог 0,1, Финик. Dinner: Простоквашино Творожок Груша Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Финики, Простоквашино Творожок Груша Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|