Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2024:
|
1958 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 104.06g | Carb: 161.44g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%, Семена Льна, Фрутилад Мюсли, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Грецкие Орехи, Томское Молоко Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка с Маслом. Dinner: Киви, Варенье, Томское Молоко Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Вареное Яйцо, Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Творожок Груша Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|