Cocktailnase's Journal, 01 July 2015

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So ihr Lieben. Es geht rasant auf meinen Urlaub zu. Das merkt man schon im Job. Ist halt einiges, was mein Bereich ist was noch abgearbeitet werden muss. Und nun kommt langsam: "ich packe meinen Koffer und nehme mit ...".
In den letzten beiden Jahren war es trotz Schlemmerei easy mein Gewicht zu halten. Bin gespannt wie es dieses Mal klappt. Laufsache kommen natürlich mit nach Barcelona und Umgebung. Die Waage bleibt hier. Hoffe im Hotel steht eine am Pool oder im Wellnessbereich :-).
Kommenden Montag geht's los.

151.5 lb Lost so far: 117.5 lb. Still to go: 3.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 01 July 2015:

2112 kcal

Fat: 58.73g | Prot: 129.42g | Carb: 266.17g. Breakfast: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Alpenmark Kasländer, Gut & Günstig Delikatess Kassler, Weizenbrötchen. Lunch: Erdbeeren, Spielberger Kamutflocken, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Weihenstephan Frische Buttermilch, Gut & Günstig Magerquark. Dinner: Heinz Tomato Ketchup, Feinkost Dittmann Ajvar Scharf, Hela Curry Gewürz Ketchup, Olivenöl, Zwiebeln, Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Putensteak. Snacks/Other: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Speiseeis. more...

gaining 1.5 lb a week

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Comments

Barcelona ist auch noch eins meiner Wunschziele, so viel zu gucken da :) Bei Deiner Disziplin wird die Waage Deinen Urlaub nicht krumm nehmen 🏃🌞

01 Jul 15 by member: Viviace

oh .. wie schön! Hier geht es Richtung München. Aber es dauert noch ein bisschen .. ich wünsch Dir auf jeden Fall jetzt schon einen tollen Urlaub!

01 Jul 15 by member: Ismelda

Oh wie schön - Barcelona - Spanien - muy bien -al igual que las niñas 😉

01 Jul 15 by member: JanineL.

du wirst das schon hinkriegen, da habe ich keine zweifel!!! nimmst du mich miiihiiittt???? ;O)

01 Jul 15 by member: kleiner-sid

Kleine-Sids passen bestimmt in große Koffer hihi ... die Klamotten sind ja inzwischen so winzig ;-)

01 Jul 15 by member: Cocktailnase

Ganz viel Spaß und Erholung. Und ganz wichtig : komm gesund wieder ! 🇪🇸🔆👙

01 Jul 15 by member: Tami2404

B. hab ich letzte Woche gerade auf meine ReisezielListe gesetzt, aber es dauert sicher noch... Euch viel Spaß ;-)

01 Jul 15 by member: Plan2024

Ist bei mir auch jetzt genau 25 Jahre her dass ich zuletzt da war. Hab auch ein langjähriges Mitbringsel. Fliegen dort hin um zu schauen ob es noch so aussieht wie damals :-).

01 Jul 15 by member: Cocktailnase

Mitbringsel?

01 Jul 15 by member: Plan2024

Ich habe auch nur noch 7 Arbeitstage,dann geht es los nach norwegen.Dort werden wir 3 Wochen bleiben. Bestimmt vermisse ich die Wettkämpfe mit meinen neuen Fitbitfreunden.

01 Jul 15 by member: Judybiba

Bis dahin können wir uns ja noch ein paar Wettkämpfe liefern Judybiba... :) Du hast bis Montag dann hoffentlich alles fertig liebe Cocktailnase?!

01 Jul 15 by member: Everlost

Ja Plan. Meinen Mann. Wir haben uns dort kennengelernt. @Everlost: ich hoffe doch :-)

01 Jul 15 by member: Cocktailnase

Cocktailnase, das ist ja nett. Deutscher im Urlaub oder Spanier?

01 Jul 15 by member: Viviace

Das erste. Aus der gleichen Stadt zu hause. Beide auf Sommerurlaub und das ganze beim Fussball schauen. WM Finale 90 :-)

01 Jul 15 by member: Cocktailnase

OK, was sonst konnte in dieser Euphorie passieren *lach* Nein, ernsthaft, viel Spaß für die 25-Jahr-Feier! 🎂👍

01 Jul 15 by member: Viviace

Qué estás haciendo en España? . Demasiado caliente!

03 Jul 15 by member: ironfriend

Manténgase en Alemania , no hay diferencia ..

03 Jul 15 by member: ironfriend

Voy a celebrar el décima día de la boda (el año 25 del conocimiente) donde nos encontramos (Callela) la primera vez. Vamos a cenar en un restaurante de una estrella. Tambien vamos a visitar una bodega del Priorato y hacer sightseeing en Barcelona. Espero que vaya correr dos veces por semana por lo menos. Comer y beber bien. Y no ... en Barcelona no hace tan calor como aqui ... tiene solamente 32°C ;-)

03 Jul 15 by member: Cocktailnase

Dann pack aber die Strickjacke ein, bevor Du bei den kühlen Temperaturen in Barcelona anfängst zu frieren :-D

03 Jul 15 by member: rolikahn

Excelente...;-)..disfruta de ella

03 Jul 15 by member: ironfriend

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