Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 165.41g | Carb: 148.74g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Рисовые, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Тыквенные Семечки, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Яичный Белок, Кофе, Грецкие Орехи. Lunch: Мореодор Чука Салат, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Брокколи, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Calve Кетчуп Острый Бразильский. Dinner: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Мореодор Чука Салат, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Вареный. Snacks/Other: Bionic Nutrition Casein, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Белок, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|