traeumerin46's Journal, 17 March 2024

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immerhin heute 11.300 Schritte...

168.9 lb Lost so far: 21.8 lb. Still to go: 19.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 March 2024:

1056 kcal

Fat: 63.96g | Prot: 35.12g | Carb: 82.02g. Breakfast: Zirkulin Flohsamenschalen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leinöl, Gemischte Nüsse, Lidl Heidelbeeren, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Ziegenkäse, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. more...

2051 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...

losing 1.0 lb a week

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Comments

Und wieder ein Stückchen weiter… Nächste Woche ist die „10 Kilo-Marke“ fällig, liebe Eva 👍🏻

17 Mar 24 by member: BöseAlteFrau

Das glaub ich auch😉 Aber ich mach mich nicht mehr verrückt...immer das Ziel fest im Auge behalten 🙋

17 Mar 24 by member: traeumerin46

Super 👍

17 Mar 24 by member: Lolli-1

🚶🏃Richtig gut!

17 Mar 24 by member: Rose.blume

Rose, ich hab heute meinen "Schweinehund" zum laufen überredet...der hatte nämlich keine Lust😃😉

17 Mar 24 by member: traeumerin46

Der lässt sich gern mal bitten und ziert sich erstmal...🤭

17 Mar 24 by member: Rose.blume

Stimmt, aber er kommt jetzt öfter mit ins Fitti und Zumba😜

17 Mar 24 by member: traeumerin46


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