Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
153.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 121.41g | Carb: 135.85g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Мистраль Рисовые Хлопья. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Брокколи, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Snacks/Other: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Seven Food Seven Whey, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, FERRUM NUTRITION Whey Protein. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|