Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2024:
|
1904 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 156.04g | Carb: 155.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Льняная Каша, Мистраль Рисовые Хлопья, Грецкие Орехи, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Lunch: Перекресток Мексиканская Смесь, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Dinner: Брокколи, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Seven Food Seven Whey, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Geneticlab Протеин. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|