Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
160.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2024:
|
2024 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 155.20g | Carb: 197.33g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Грецкие Орехи, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Lunch: Перекресток Мексиканская Смесь, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Гречка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Жареная, Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Geneticlab Протеин, KERLLI Злаковый Батончик с Бананом в Молочном Шоколаде. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|