traeumerin46's Journal, 21 February 2024

Wieder auf Kurs☺️

175.3 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1035 kcal

Fat: 46.62g | Prot: 36.92g | Carb: 53.39g.   Breakfast: Ardilla Edle Nusskern Mischung , DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Lunch: Mayonnaise, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Äpfel. Snacks/Other: Jever Bier. more...

1937 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...