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Ich freue mich, dass ich diese community gefunden habe. Alle Texte sind so interessant, menschlich und motivierend. Ich hoffe sehr, dass mein tägliches "Heute nochmal cheaten aber ab morgen esse ich gesund und kontrolliert." endlich mal von mir umgesetzt wird und nicht jeden Tag neu meine Entschuldigung ist.
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169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 February 2024:
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1255 kcal
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Fat: 53.95g | Prot: 108.34g | Carb: 81.11g.
Breakfast: Olivenöl, Eisbergsalat, Spiegelei ohne Fett, Kaffee (Gemahlen), Lieken Urkorn Vollkornbrot, Kaufland Ajvar Mild. Lunch: Gekochte Karotten, Gekochte Karotten, Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise, Salzkartoffeln, Wehle Collagen, Peak Whey Protein. Dinner: Aldi Naturjoghurt. Snacks/Other: Rheinfels Quelle Mineralwasser Medium. more...
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1896 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
16 Feb 24 by member: Dani#321
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Du kannst es schaffen. 🍀💪🏻 Du musst nur den richtigen Antrieb finden. Und wenn es dann einmal läuft, wirst du keine Ausreden mehr brauchen.
16 Feb 24 by member: Jazzue
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Mit dieser tollen Community schaffst du das! Ich bin auch erst seit 6 Wochen dabei und habe durch die Unterstützung hier schon gut angenommen. Wünsche dir viel Erfolg 👍
16 Feb 24 by member: traeumerin46
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Stimmt. Das ist bei so vielen Dingen so, dass es gut tut "in einem Boot zu sitzen" , die Erfolge der anderen zu sehen und auch zu sehen, dass es bei vielen nicht nur "ups" sondern auch "downs" gibt; es sich aber dann auch lohnt weiterzukämpfen.
16 Feb 24 by member: Dani#321
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Herzlich willkommen und viel Erfolg🍀🙋
16 Feb 24 by member: buecherwurm_02
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