Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
123.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
1588 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 148.21g | Carb: 147.72g.
Breakfast: Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Вишня, La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: Подворье Арахисовая Паста, Egg, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Dr.Korner Thin. Dinner: Пятерочка Апельсин, Bombbar Протеин Шоколад, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Fish House Минтай Филе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|