traeumerin46's Journal, 06 February 2024

So, morgen ist Wiegetag.. Bin gespannt!
Heute zum Frühstück 1 Banane - 1 1/2 Std. Kraftsport, danach einen Salat und einen Milchkaffee. Ab jetzt nix mehr, ich gucke mich hier an den leckeren Fotos satt😜
179.0 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 February 2024:
751 kcal Fat: 31.26g | Prot: 43.44g | Carb: 72.93g.   Breakfast: Banane, Fettreduzierter Milchkaffee. Lunch: Käse, Netto Hähnchen Salat mit Senf Dressing . Snacks/Other: Schwarzwälder Schinken, Fettreduzierter Milchkaffee. more...
2404 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
steady weight

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Comments 
So geht es mir auch, mit den Bildern! 🥴🥴🥴☺️☺️☺️ 
06 Feb 24 by member: capoline03.11.
Das Handy anknabbern habe ich aufgehört. bekomme dann immer davon Bauchschmerzen und Albträume 🤣 
06 Feb 24 by member: Stephan06
@Stephan06:🤣🤣🤣 angeknabbert habe ich mein Handy noch nie, aber mit ihm gelieb äugelt😍😍😍. Dabei bleibt es wenigstens ganz und man bekommt keine Bauchschmerzen.😉😉😉 Kleiner Tipp für die Zukunft 😜😜😜🤣🤣🤣. Uuund es geht nicht auf den Geldbeutel!!! ☺️☺️☺️🤣🤣🤣 
06 Feb 24 by member: capoline03.11.
kann gut gehen... muss aber nicht. für Muskelaufbau sollte nach'm Kraftsport Eiweiß gegessen werden. pass auf dich auf. 
06 Feb 24 by member: nöhöhöhö
nöhöhöhö, hast recht. Muss mich erst noch an mein Abnehmprogramm gewöhnen.... zieh es ja noch nicht so lange durch...😉 
06 Feb 24 by member: traeumerin46

     
 

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