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Der Tag danach. Alle Muskeln total relaxed. Da drängt sich mir immer mal der Verdacht auf, ich könnte mehr Gas gegen. Aber zu flott ran gehen beim allerersten Halbmarathon und dann abreißen lassen zu müssen wäre blöder ;-).
Es gab um 23:30 Uhr noch einen Bericht über die Veranstaltung. Leider ist ein 30jähriger kurz vor dem Ziel zusammen gebrochen und konnte nicht reanimiert werden. Ein Schock und mein Mitgefühl der Familie und den Freunden.
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155.0 lb
Lost so far: 114.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2015:
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2399 kcal
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Fat: 112.77g | Prot: 116.14g | Carb: 234.68g.
Breakfast: Rasting Schinkenwurst, Weizenbrötchen, Brüggen Sunny Schoko Banane, Géramont Weichkäse, Dinkelbrot. Lunch: Erdbeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gut & Günstig Quark 40%, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %. Dinner: Honig, Cucina Balsamico Creme, Balsamico, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Hähnchenbrustfilet, Ei, Olivenöl, Be Light Delikatess Salami. Snacks/Other: Choco Bistro Schoko Butterkeks, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Bio Basis-Müsli, Lindenhof Gouda, Sweetland Taler Lakritz, Bananen, Äpfel. more...
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2155 kcal
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Activities & Exercise:
TRX - 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
Das stell ich mir am schwierigsten vor, das richtige Tempo für einen Wettbewerb zu finden. Ja, zu schnell und nicht durchkommen ist doof.
18 May 15 by member: marcothebrain
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Hab´ ich im Radio davon gehört und gleich an dich gedacht. Man merke, der Körper ist der Chef und sagt einem wo´s langgeht.
18 May 15 by member: Happy*to*be
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Ich fürchte es gibt Momente da schweigt er vielleicht auch einen Ticken zu wenig. Interessiert mich sehr, wie es dazu kam.
18 May 15 by member: Cocktailnase
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