Olli_._Ri's Journal, 13 May 2015

208.1 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2830 kcal

Fat: 86.44g | Prot: 120.53g | Carb: 382.13g.   Breakfast: Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Hofburger Hofburger Edamer, Aldi Looping, Brotzeit Land Salami, Goldähren Weltmeisterbrot, Rolffes Lachsschinken. Lunch: Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Apfel, Aldi Fruchtjoghurt Mild 8X. Dinner: Combino Penne Rigate Gekocht, Thomy Hollandaise Legere, Green Grocer's Kaisergemüse. Snacks/Other: Milsani Haltbare Fettarme Milch, WellMix Protein 90, Dolce Gusto Latte Macchiato, Nestle Caro, Stardrink Apfelschorle, King's Crown Ingwertee Natur, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Cologran Süßstofftabletten, Oreo Keks, Kaffee. more...

3773 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 38 minutes, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours and 32 minutes. more...