traeumerin46's Journal, 27 January 2024

Langsam ernährt sich das Eichhörnchen! GEDULD ist echt nicht meine Stärke 🙈

180.8 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1184 kcal

Fat: 62.18g | Prot: 35.17g | Carb: 121.75g.   Breakfast: Fettreduzierter Milchkaffee, Ofterdinger Fleischsalat, Omelett oder Rührei mit Pilzen, Milfina Butter , Schär Körnerbrötchen, Fettreduzierter Milchkaffee. Lunch: Erdbeeren. Snacks/Other: Edeka Butter-Spekulatius, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. more...

2342 kcal

Activities & Exercise: Nordic Walking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...