Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
261.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2024:
|
2392 kcal
|
Fat: 113.67g | Prot: 102.64g | Carb: 251.78g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Приневское Молоко 2,5%, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Слата Бигус с Колбасой. Dinner: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|