silvana68's Journal, 04 May 2015

Depois da maior festança (jaquei com força) o prejuízo e o recomeço :(

177.5 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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506 kcal

Fat: 34.49g | Prot: 42.45g | Carb: 2.94g.   Breakfast: Ovo Cozido, Café. Lunch: Ovo Cozido, Ovo Mexido. Dinner: Carne de Vaca Assada. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...

2712 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Standing - 2 hours, batendo papo - 4 hours, Sleeping - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours. more...