Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
222.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
2609 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 191.41g | Carb: 261.68g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Syrniki, Байкальский Сгущённое Молоко. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Dinner: Перекресток Чиабатта . Snacks/Other: Маркет Перекресток Говядина Сыровяленая, Сыробогатов Сыр Пармезан, Leffe Пиво Темное, Lindt Шоколад 78%, Окей Виноград, Grow Food Пирожное Картошка, Clementines, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|