Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
93.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 67.49g | Carb: 95.08g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Грецкие Орехи, Макфа Хлопья Овсяные, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Шпинат, Грецкие Орехи, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Snacks/Other: Мандарины, Киви, ВкусВилл Манго без Сахара. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|