Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
268.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2023:
|
2183 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 169.61g | Carb: 164.64g.
Breakfast: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Домашний Кетчуп (Соус), Шебекинские Макароны Вареные, Яйцо. Lunch: Делси Путассу Холодного Копчения, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Большая Кружка Сливки 10%, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Айсберри Филевская Лакомка, Sula Леденцы. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|