Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
227.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 182.56g | Carb: 147.95g.
Breakfast: Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Гипербола Филе Индейки Жареное на Хоспере, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, SPAR Картофель Запечённый Дольками. Snacks/Other: Clementines, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|