irinabuka's Journal, 18 April 2015

131.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2180 kcal

Fat: 81.13g | Prot: 135.91g | Carb: 229.26g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Крем Творожный "Белая Поляна", Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Other: Грейпфрут, Народное Здоровье Гематоген Детский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...

2071 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes, Standing - 2 hours. more...