|
86/67/89
88/53,5
|
121.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 150.06g | Carb: 202.00g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген с Какао, Инской Хлеб Сибирский, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голден Яблоко, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|