Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
270.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2023:
|
2775 kcal
|
Fat: 131.35g | Prot: 127.94g | Carb: 263.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пиканта Лечо, Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: SPAR Пирог с Чёрной Смородиной Бездрожжевой, SPAR Пирог с Чёрной Смородиной Бездрожжевой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Лепешка, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Банан, Aplab Фундучная Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|