irinabuka's Journal, 15 April 2015

131.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2286 kcal

Fat: 83.78g | Prot: 128.23g | Carb: 260.02g.   Breakfast: Пирог, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Крем Творожный "Белая Поляна", Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Белая Поляна Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Other: Банан, Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...

2434 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Танцы - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes, Resting - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 3 hours, Sitting - 8 hours. more...