drachevaolia's Journal, 09 November 2023

93.3 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1381 kcal

Fat: 72.53g | Prot: 66.23g | Carb: 121.95g.   Breakfast: Черемушки Торт Прага, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Льняные Семена, Мандарины, ВкусВилл Биойогурт с Бифидобактериями 1,8%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ам Ам Био Творог 5,0%, Мандарины, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Dinner: Кисель, Сметана 20%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, ВкусВилл Шпинат, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Мандарины, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Snacks/Other: Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. more...

1910 kcal

Activities & Exercise: Ballet - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...