Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 77.32g | Carb: 148.17g.
Breakfast: Сыр Российский, Красная Икра Красная Икра, Травяной Чай, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Минскхлебпром Хлеб Елисейский, Морская Капуста, Жареное Яйцо, Колбаса, Авокадо Авокадо. Lunch: NL International Smart 4.0 Черничный Йогурт. Dinner: Barilla Collezione Tagliatelle, Травяной Чай, Табрис Индейка Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puma_2.3's weight history
|