Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 105.27g | Carb: 152.30g.
Breakfast: Дикси Киви, Пятерочка Банан, Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Батат, Egg White, Egg, Олейна Масло Растительное. Dinner: Chikalab Chikabar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Смартори Рис Отварной, Окей Яблоко Гренни Смит, Шефмаркет Курица Грудка, Азбука Вкуса Ананас Резаный. more...
|
gaining 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|