Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 81.51g | Carb: 122.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Русское Море Морская Капуста, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Чай, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Уха из Форели. Dinner: Голден Яблоко , NL International ED Smart Classic Черничный Йогурт . Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puma_2.3's weight history
|