Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
274.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 76.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2023:
|
2253 kcal
|
Fat: 119.76g | Prot: 71.12g | Carb: 218.61g.
Breakfast: FitnesShock Cocos Coconut+Caramel, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Proff Syrup Сироп Мята, Global Village Баклажаны в Аджике, Сыробогатов Сыр Мааздам, Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Пятерочка Виноград Кишмиш, Домашний Кетчуп (Соус), Гречка Отварная, Restoria Тефтели из Индейки. Dinner: Parmalat Безлактозный Биойогурт Клубника. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Акконд Три-О, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|