Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
121.8 lb
Lost so far: 6.1 lb.
Still to go: 9.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2023:
|
728 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 33.83g | Carb: 82.41g.
Breakfast: Bite Вафли со Вкусом Шоколад, Кофе, Семена Льна, Sveza Сыр Творожный , Авокадо Авокадо, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Смешанный Зеленый Салат, Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Магуро Тунец Филе, Fish House Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Терафлю Терафлю . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puma_2.3's weight history
|