Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
|
134.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2015:
|
1628 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 104.53g | Carb: 145.66g.
Breakfast: Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Тильзитер Сливочный. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), President Творожная Запеканка с Изюмом, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная, Льняное Масло. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
AJohny's weight history
|