Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 132.89g | Carb: 167.32g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Egg White. Lunch: Краски лета Тыква, Globus Картофель Отварной, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан, Egg White, Egg, Хлебцы Dr.Korner Thin, Магнит Банан. Snacks/Other: Каждый День Гречка Отварная, Краски лета Тыква, Egg White. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|