Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
116.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 87.94g | Carb: 173.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Egg White, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, FitnesShock Shaker Crunchy Peanut. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Egg, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|