Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
276.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 109.57g | Carb: 177.18g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста, Каравай Батон Наше Солнышко, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Fish House Сельдь по-Исландски в Красновинной Заливке, Борщ с Говядиной. Dinner: Фруктони Ура Пастила, Куриная Грудка Запеченная со Сметаной 15% и Молоком 2,5%, Окей Капуста Брокколи Жареная. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Фруктони Ура Пастила. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|