Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 151.57g | Carb: 142.68g.
Breakfast: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Egg White, Свой Урожай Малина. Lunch: Egg White, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Egg, Авокадо Авокадо Хасс, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Лента Индейка Филе с Грудки, Хлебцы Dr.Korner Thin. Snacks/Other: Геркулес Овсянка, Ёбатон Протеин Банан, Egg White, Банан, Малина , Teos Йогурт Греческий 2%, Протеин Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|