Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 174.78g | Carb: 57.99g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Американо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Bombbar Pro Casein. Lunch: Шампиньоны Гриль, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Помидоры Черри, Zero Соус Карри. Dinner: Яичный Белок, Запеченная или Жареная Треска, Шампиньоны Гриль, Брокколи, Zero Соус 1000 Островов. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Geneticlab Протеин. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|