Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
|
2757 kcal
|
Fat: 128.71g | Prot: 175.02g | Carb: 215.87g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Яичный Белок, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Американо, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простая Еда Куриное Филе Сувид. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Блинчики, Блинчики, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Американо. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|